最近支原体肺炎，流感、鼻病毒等各种呼吸道急病爆发身边不少朋友都中招了，症状有反复高烧，咳嗽，精神萎靡等，各种被疾病折磨。其实秋冬季是人体免疫力下降的高发期，感冒很容易找上门来，但是很多朋友对感冒的认识并不太正确，今天来帮大家纠正一些错误的感冒“常识”，比如感冒要忌口，一出现一点感冒症状，大人们就会叫你什么都不要吃，但其实是错误，适量的摄入一些蛋白质反正对身体恢复有帮助，比如鸡蛋，牛奶等，鸡蛋，牛奶里面都富含蛋白质可以转化成人体所需的氨基酸，最终促进我们人体的恢复。
    平时适量的运动也能增强我们的免疫力，从而很好的规避病毒的入侵。
    总的来说感冒时多喝水，多睡觉，注意饮食清淡更靠谱。